15 فروردین

تغذیه سالم

رب گوجه سالم چه ویژگی هایی دارد ؟

• فروردین 15, 1398
• توسط مدیر
• 0 دیدگاه

Facebook Twitter گوگل Telegram

رب گوجه به عنوان پر مصرف ترین چاشنی غذایی مورد استفاده قرار میگیرد. با توجه به نیاز بازار نسبت به این محصول ، رب گوجه های زیادی در انوا...

ادامه مطلب

03 اسفند

تغذیه سالم

خواص شلیل

• اسفند 3, 1397
• توسط مدیر
• 0 دیدگاه

Facebook Twitter گوگل Telegram

شلیل نوعی میوه از خانواده هلو است و طعمی مطبوع و شیرین تر از هلو دارد. این میوه بومی آسیا است و قدمتی 200 ساله دارد . از شلیل برای ت...

ادامه مطلب

28 بهمن

تغذیه سالم

خواص مربای به

• بهمن 28, 1397
• توسط مدیر
• 0 دیدگاه

Facebook Twitter گوگل Telegram

میوه به حاوی قند، فیبر، پروتئین، پکتین و مواد معدنی مانند منیزیم، آهن، کلسیم، سدیم، پتاسیم و انواع ویتامین‌های A ، C ، D و گروه ویتامین...

ادامه مطلب

18 دی

تغذیه سالم

مضرات مواد نگهدارنده در صنایع غذایی

• دی 18, 1397
• توسط مدیر
• 0 دیدگاه

Facebook Twitter گوگل Telegram

مضرات مواد نگهدارنده در صنایع غذایی یکی از مهمترین مواردی است که همه افرادی که مصرف کننده مواد غذایی دارای این مواد هستند باید در مورد ...

ادامه مطلب

22 مهر

تغذیه سالم

چگونه از گروه پروتئین استفاده کنیم؟

• مهر 22, 1397
• توسط مدیر
• 0 دیدگاه

Facebook Twitter گوگل Telegram

قبل از طبخ و مصرف گوشت های قرمز، تمام چربی قابل رویت آن را جدا کنید و هنگام آماده کردن مرغ، پوست آن را که حاوی چربی زیادی است جدا...

ادامه مطلب

20 مهر

تغذیه سالم

به دنبال کاهش وزن هستید ؟

• مهر 20, 1397
• توسط مدیر
• 0 دیدگاه

Facebook Twitter گوگل Telegram

اگر به دنبال کاهش وزن هستید یا می خواهید فشار خون تان را پایین بیاورید یا تصمیم گرفته اید با یک روش ساده میزان کالری دریافتی خود را افز...

ادامه مطلب

16 مهر

تغذیه سالم

مواد غذایی سالم چه ویژگی‌هایی دارند؟

• مهر 16, 1397
• توسط مدیر
• 0 دیدگاه

Facebook Twitter گوگل Telegram

مواد غذایی‌ که از نظر فیزیکی، شیمیایی و میکروبی مشکلی نداشته باشند جزو مواد سالم محسوب می‌شود. مصرف غذای سالم باعث پیشگیری از بسیاری ا...

ادامه مطلب

10 مهر

تغذیه سالم

مصرف نان و غلات

• مهر 10, 1397
• توسط مدیر
• 0 دیدگاه

Facebook Twitter گوگل Telegram

گروه نان و غلات: این گروه شامل موادی مانند انواع نان ، گندم و جو با مالت برنج ، جوانه گندم یا حلیم برنج فرنی ، ماکارونی ، رشته ، اسپ...

ادامه مطلب

01 مهر

تغذیه سالم

گروه میوه ها و سبزیجات

• مهر 1, 1397
• توسط مدیر
• 0 دیدگاه

Facebook Twitter گوگل Telegram

گروه میوه ها و سبزیجات این گروه شامل: الف : سبزیجات و میوه های غنی از ویتامین (ث): سبزیهایی برگی، کلم پیچ، گل کلم، شاهی و سایر سبزیها...

ادامه مطلب